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Informationsveranstaltung

Der nächste Informationsabend findet  am Donnerstag, den 25. Juli 2019 in der Wetzsteinstrasse 5 in 35390 Giessen von 19.00 - 20.30 Uhr statt.

 

 

Die Infoveranstaltung dauert circa 1 - 1,5 Stunden und ist natürlich kostenlos. Sie dient dazu das Thema tiefgreifender zu erläutern, offene Fragen zu beantworten und um sich im Vorfeld kennenzulernen. 

Ich lade Sie herzlich ein, sich ein genaueres Bild zu machen.

Wenn Sie kommen möchten erleichtert es meine Planung sehr, wenn Sie mir per Mail eine kurze Rückmeldung geben. Vielen Dank!

Falls Ihnen nicht möglich ist vor einem Kurs eine Infoveranstaltung zu besuchen, können Sie mich gerne persönlich kontaktieren. 

 

(Kleiner Hinweis: Bitte denken Sie daran sich Hallen-,Hausschuhe oder dicke Socken mitzubringen, da der Übungsraum  nicht mit Straßenschuhen betreten werden soll. Danke)

Kurstermine

Der nächste 8-Wochen MBSR Kurs beginnt voraussichtlich am Donnerstag, den 8. August 2019 in der Wetzsteinstrasse 5 in 35390 Giessen.

Die wöchentlichen Termine sind jeweils donnerstags von 19.00 - 21.30 Uhr 

 

Der Kurs beinhaltet 8 wöchentliche Treffen a 2,5 Stunden und einen Tag der Achtsamkeit mit einer Dauer von 7 Stunden. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 13 Personen.

 

 

  1)   Donnerstag, den      8. August

2)   Donnerstag, den    15. August

3)   Donnerstag, den   22August

4)   Donnerstag, de   29August

5)   Donnerstag, den      5. September

6)   Donnerstag, de   12. September

7)   Samstag, den          14. September  Tag der Achtsamkeit  9.30 - 16.30 Uhr

 8)   Donnerstag, den   19. September

9)   Donnerstag, den    26. September

 

Ein weiterer Kurs ist für Mitte Oktober geplant.

Kosten

Die Kosten betragen  330 € für Normalverdienende

                                            270 € für Geringverdienende

 

Mir ist es eine Herzensangelegenheit dieses Wissen zu vermitteln und mangelndes Geld soll kein Hindernis sein, daß Sie nicht an dem Kurs teilnehmen können. Sprechen Sie mich an und wir werden eine Lösung finden. 

Rückmeldungen von Kursteilnehmern

"Durch den Kurs habe ich gelernt, im Alltag immer wieder aus dem Autopilot auszusteigen, mich auf den Atem zu konzentrieren und so schnell zur Ruhe zu kommen. Stressige Situationen nehmen mich nicht mehr so vollkommen ein und ich kann mit Abstand die Dinge betrachten."

 Daniela, 29

 

 

"Kennen Sie das auch? Ständig rattert das Hirn: Das Geschehene wird umgewälzt, analysiert, bewertet. Die Zukunft wird geplant, Erwartungen geschürt. Der Moment, der gerade passiert, geht vorbei, ohne dass ich ihn richtig mitbekommen habe. Schlimm, wenn so der ganze Tag, die Woche, das Jahr, das Leben vorbeirauscht.
Durch Meditation und Achtsamkeit kann man in kleinen Schritten lernen, aus diesem "Autopilot"-Modus auszusteigen. Für mich war das eine sehr wertvolle Erfahrung, die viel in meinem Leben angestoßen hat. Meditation ist für mich zum regelmäßigen Begleiter geworden."
Marcus, Lehrer, 39 Jahre

 

 

"Nils Schmalenbach hat uns immer wieder dazu motiviert, den Kurs mit ganzem Herzen anzugehen und Achtsamkeit zum einen als formale Praxis zu erlernen und zum andern als Haltung Stück für Stück in den Alltag zu integrieren. Mit seiner zugleich engagierten wie lockeren Art löste er Berührungsängste und Vorurteile auf, so dass wir uns ganz auf die Übungen einlassen konnten."

 

Ingrid, 38 Jahre

Vertiefungskurs

Vertiefungskurse für Teilnehmer, die schon einen MBSR Kurs absolviert oder etwas Erfahrung mit Meditation gemacht haben. Dort werden verschiedene Aspekte wie Mitgefühl, Gleichmut, Präsenz genauer beleuchtet und Hintergründe der Achtsamkeitspraxis erforscht. Der Praxisteil macht wie bei den Kursen ungefähr die Hälfte der 2-stündigen Treffen aus.

 

Der nächste Vertiefungskurs "Jetziger Moment - kostbarer Moment" findet ab dem 8. August von 17.00 -18.20 Uhr statt.

 

  1)   Donnerstag, den      8. August

2)   Donnerstag, den    15. August

3)   Donnerstag, den   22August

4)   Donnerstag, de   29August

5)   Donnerstag, den      5. September

6)   Donnerstag, de   12. September

7)   Donnerstag, den   19. September

8)   Donnerstag, den    26. September

 

Bei Interesse bitte per Mail anmelden oder Details erfragen. Danke.

 

Tag der Achtsamkeit

Ein Tag der Achtsamkeit ist für den 17. August geplant. Weitere Details in Kürze.